Corsi – Swim
I corsi di nuoto sono dedicati a tutte quelle persone che vogliono allenare il corpo a 360°, migliorano il tono muscolare e la mobilità articolare. Con noi, puoi iniziare anche un percorso di nuoto a livello agonistico.
Nuoto Adulti
Nuoto Adulti è uno sport completo che coinvolge tutta la muscolatura, tonificandola in modo armonioso; è uno sport riabilitativo e formativo ma non correttivo. Il corso è rivolto a tutte le persone dai 14 anni in su.
Acqua Fitness
Il corso di Acqua Fitness è rivolto a tutte le persone dai 14 anni in su. È consigliato a tutti coloro che vogliono migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare attraverso una serie di esercizi a corpo libero in acqua.
AQUAMI
Acquami è un’attività che può essere proposta a tutti perché estremamente modulabile al grado di acquaticità degli utenti: può rivolgersi sia a chi è già avviato all’attività acquatica che ai principianti.
i principianti hanno l’occasione di migliorare l’acquaticità
gli esperti praticano un intenso lavoro muscolare e cardiovascolare.
i nuotatori sperimentano nuovi spunti di allenamento.
In generale migliora a tutti il controllo posturale, la fluidità dei movimenti e della respirazione migliorando alcuni aspetti della propria vita . E’ da consigliare a chiunque voglia ottenere uno sviluppo armonico della muscolatura in un corpo tonificato e forte .
Acquami unisce i benefici ed alcune caratteristiche del nuoto , dell’acquafitness e alle discipline olistiche (Yoga e Pilates ).
Acquadynamic
l nuovo corso AquaDynamic, targato LESMILLS, un corso 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼, 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 e 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗼 per ritrovare la forma rapidamente senza #impatto, accesibile a tutti, qualunque sia il livello di 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮.
Basato sulle ultime ricerche in materia di 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 ad 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗮’, questo corso permette di:
- Ritrovare la forma in tempi rapidi ed in totale sicurezza;
- Bruciare i grassi durante e dopo il corso;
- Tonificare il 40% in più di fibre #muscolari rispetto ad un corso tradizionale;
- Stimolare il sistema ormonale per diventare più forti e restare giovani il più a lungo possibile.
Nuoto Propaganda
Il settore Propaganda della Scuola Nuoto Federale è rivolto agli allievi dai 3 ai 14 anni. I corsi sono suddivisi in 2 vasche differenti, vasca acqua fitness e vasca semi olimpionica.
La Scuola Nuoto Federale si propone di diffondere, valorizzare e incentivare la pratica sportiva e la conoscenza di tutte le discipline natatorie.
Nuoto Baby
Il corso di Nuoto Baby è rivolto ai bambini dai 3 mesi ai 3 anni. L’acqua fornisce al bambino una serie di stimoli sensoriali e motori propedeutici allo sviluppo neuro-motorio, cognitivo ed affettivo-relazionale. Il corso di Nuoto Baby arricchisce il bagaglio emotivo del piccolo che, attraverso il gioco e supportato anche dalla presenza del genitore, inizia a prendere confidenza con l’elemento acqua; il bambino imparerà dunque a muoversi con disinvoltura nel nuovo ambiente acquistando gradualmente maggiore autonomia.
Nuoto Master
Il Nuoto Master è rivolto a tutti gli atleti di età pari o superiore ai 25 anni. Gli atleti master, durante l’anno sportivo, sono impegnati in diverse gare di nuoto per la società sportiva Sintesi, raggiungendo risultati sempre al podio.
Nuoto Agonistico
Per tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di nuoto a livello agonistico ed entrare a far parte della squadra Sintesi, la carriera inizia fin da piccoli. Il percorso prevede vari step, a seconda dell’età dei bambini: si inizia dal corso di nuoto Pre Agonistico, agli Agonistico, agli Agonisti Esordienti, fino al corso di Nuoto Agonistico.